В данной статье мы рассмотрим витамины для укрепления ногтей, для их здорового роста и блеска. А также выясним, какие микро- и макроэлементы жизненно необходимы нашим ногтям. В каких продуктах содержатся эти витамины и микроэлементы. Какова суточная потребность в них у среднестатистического организма. Кроме того, можно определить по внешнему виду ногтевой пластины проявления гиповитаминоза некоторых витаминов для укрепления ногтей.